Дәстүрлі рецепттер

Манго тауық етіне арналған салаттар

Манго тауық етіне арналған салаттар


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Манго тауық етінің салаты жеңіл және нәрлендіреді, ол қуырылған тауық еті, шиитак саңырауқұлақтары мен салат орамасында дайындалған туралған мангоны қосады!

Суретке түсіру кредиті: Элиз Бауэр

Екі айлық демалыстан кейін, менің досым Патрик маған жаңа жылда салмақ тастайтындығын, алдағы үйлену тойына дайындалу керектігін айтты.

«Сіз мұны қалай жоспарлап отырсыз?» Мен бұл жас жігіттің, бұрынғы Фольксвагендегі орындықты басқан футболшының бұл қиындыққа қалай жақындағанын білгім келді ме деп сұрадым.

Ол: «Салат орайды», - деп жауап берді.

Патрик, бұл сізге арналған.

Бұл менің ең жақсы пал мен блогер досым, SteamyKitchen.com керемет ғажайып Джаден Шашынан, Steamy Kitchen-тің денсаулыққа пайдалы азиялық тағамдар кітабынан алынған. (Шындығында, оның кітабындағы барлық рецепттер сіздің жаңа жылдық шешімдеріңіз үшін өте жақсы болар еді, хмм, мүмкін мен сізге үйлену тойына дейінгі сыйлық ретінде аламын!)

Бұл салат орамалары оңай, тез және жаңа піскен, қуырылған тауық еті, жасыл пияз, шиитак саңырауқұлақтары (саңырауқұлақ дәмі бомбалары) және күнжіт майымен, күріш сірке суымен және соя соусымен дәмделген мангоның тәтті бөліктері. шыныаяқтар.

Оларды жарты сағаттан аз уақыт ішінде оңай шайқауға болады.

Тауық еті манго салаты Рецепт

Неліктен жүгері крахмалы? Бұл қытай рецептерінде жиі кездесетін ас дайындау. Жүгері крахмалы тауықтың ылғалды болуына және оны қуырудың жоғары қызуында кеуіп кетуіне жол бермейді.

Steamy Асханасының салауатты азиялық таңдаулыларының құрамында Джаден Шаштан жасалған манго салатының кубогынан аздап өзгертілген рецепт.

Ингредиенттер

  • 1 фунт ұнтақталған тауық еті (мен хош иістендіргіш үшін тауық етінің етін қолданамын)
  • 2 шай қасық соя соусы (глютенсіз соя соусын қолданыңыз)
  • 1 шай қасық жүгері (немесе картоп немесе күріш крахмалы)
  • 1 шай қасық май (жержаңғақ немесе рапс)
  • Туралған 2 жасыл пияз
  • Шиттак саңырауқұлақтарының 4 унциясы, кесілген
  • 2 шай қасық тәжірибелі күріш сірке суы
  • 1/2 шай қасық күнжіт майына қуырылған
  • Кесілген 1 үлкен манго (мангоны қалай кесуге болады)
  • 1 бас сары май салат, шайылған, жапырақтары бөлек

Әдісі

1 Тауық еті, соя соусы және жүгері үгіндісін үлкен ыдысқа салыңыз. Араластыру үшін араластырыңыз.

2 Sauté shititake саңырауқұлақтары мен жасыл пияз: Пісіргішті немесе үлкен кастрюльді орташа отта қыздырыңыз. Табаны ыстық болғаннан кейін май қосыңыз. Жасыл пияз мен туралған шиитак қосыңыз. Шамамен бір минут пісіріңіз.

3 Тауық қоспасын қосыңыз: Қызуды жоғарыға көтеріп, оған тауық еті, соя соусы, жүгері қоспасын қосыңыз. Ағаш қасықпен тауық етін бөліп, табаға салыңыз. Қуыруды тауық еті дайын болғанша 5-7 минут араластырыңыз.

4 Дәмдеуіштер мен манго қосыңыз: Дайындалған күріш сірке суын, күнжіт майын және туралған мангоны қосыңыз. Оттан алыңыз. Дәмдеуіштерді (күріш сірке суы, күнжіт майы, соя соусы) дәміне қарай реттеңіз.

5 салат жапырақтарынан жасалған шыныаяқтарға қасық салыңыз.

Опциялар - кішкене қасық чили соусын араластырыңыз немесе қыздырылған кезде майға бірнеше чили бұрыш қабығын қосыңыз. Жоғарғы жағы цилантро жапырақтары бар. Қой, күркетауық, сиыр еті немесе шошқа еті сияқты басқа еттермен тәжірибе жасаңыз. Мандаринді мандарин апельсин тілімдерімен бағындырып көріңіз.

Сәлеметсіз бе! Барлық фотосуреттер мен мазмұн авторлық құқықпен қорғалған. Біздің фотоларды алдын ала жазбаша рұқсатынсыз пайдаланбаңыз. Рақмет сізге!


Бейнені қараңыз: Айнұрдың асханасы. Әнші Тамара Асар тәтті шелпек жасайды (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Malazil

    Hooray!!!! Ours won :)

  2. Wynono

    Сіз қате жібердіңіз деп ойлаймын. Мен дәлелдей аламын. ПМ-ге жазыңыз, біз хабарласамыз.

  3. Aralkree

    Wonderfully! Thanks!

  4. Snowden

    Thank you)))))) in the quotation book!

  5. Iliana

    Теңдессіз фраза, маған ұнайды :)

  6. Antfortas

    Мен растаймын. Бұл болады. Біз осы тақырып бойынша сөйлесе аламыз.



Хабарлама жазыңыз